О тренировках кратко.
Тренирую тех взрослых, кто заботится о своем здоровье: мечтаю, чтобы каждый обладал здоровым и функциональным телом. Что это значит? – Ходить быстро и бегать легко, двигаться без боли в спине, шее, коленях или локтях, проститься с сутулостью, холкой и выпирающим животом. Обучаю самомассажу при помощи массажных мячей и валиков, силовому тренингу с собственным весом, эспандерами и гирями, расслабляющим практикам.
Тренирую детей. От родителей я часто слышу: «Нам нужно укрепить спину и исправить: стопы, колени, вываливающийся живот». На занятиях мы решаем эти задачи, а также развиваем силу и скорость, ловкость и координацию. Все это важно для ребенка, потому что здоровое тело с детства – это качественный фундамент, на котором в будущем строится любая двигательная активность. + Со всеми детьми мы обязательно играем, ведь главная задача сделать так, чтобы ребенок почувствовал кайф от процесса и полюбил активное движение и физкультуру.
Тренирую желающих приобщиться к занятиям с традиционным японским мечом катаной. Иайдо – только для взрослых.
Почти все мои занятия проходят в зале Йога-студии «Седьмое небо» г. Томск, ул. Красноармейская, 96. https://vk.com/yoga7sky
Вопросы о записи на тренировки задавайте, пожалуйста, в сообщении.
