ПОСЛУШАЙ МЕНЯ, А НЕ СПАСАЙ!
Моя трёхлетка упала. Было невысоко, но слёз пролилось целое море.
– Мама, подними меня!
Я вспомнила, что если не делать из падения трагедию, то и ребёнок отнесётся к нему спокойно. Поэтому ответила:
– Малыш, всё нормально, просто ты упала. Ты можешь встать сама.
– Не могу-у-у! Подними меня!
– Зайка, ты сможешь, подойди ко мне.
– Я не могу ходи-и-и-ить!
– Милая, ты даже не ушиблась, всё в порядке. Пошли играть!
– У меня ножки сломаны-ы!
И так далее, бесконечно долго и громко.
Я – психотерапевт, и мне удалось обнаружить тесную связь между тем, что я слышу от своей дочки во время таких инцидентов, и тем, что мне на работе рассказывают подростки о взаимодействии со своими родителями.
Школьник Максим: “Одноклассники меня задирают!”
Мама: “Ты просто спускаешь им это с рук. Попроси их не делать так или расскажи всё учителю. Надо быть напористее и уметь постоять за себя”.
Я говорю этому ребёнку: “Похоже, у тебя внутри много невысказанных чувств по поводу данной ситуации”.
Он отвечает: “Мама меня не понимает. Она позвонила в школу и нажаловалась. А я хотел, чтобы она поняла, каково мне”.
~
Подросток Мария: “Я не могу общаться с мамой. Я пыталась сказать ей, что у меня нет друзей, а она не согласилась и начала перечислять моих одноклассниц, соседок и знакомых. Она ничего не понимает!”
Я: “А что бы ты хотела от неё услышать?”
Мария: “Я просто хотела, чтобы она выслушала меня. Пыталась донести, что не считаю этих людей настоящими друзьями. Больше никогда не буду говорить с ней на эту тему!”
~
Подросток Павел: “Я признался папе, что хотел наложить на себя руки, но он взбесился и отвёз меня в больницу!”
Я: “А какую реакцию отца ты хотел увидеть?”
Павел: “Я просто хотел, чтобы он меня выслушал! Он никогда меня не слушает, я думал, что уж это точно заставит его обратить на меня внимание, но он лишь разозлился. Больше никогда ему ничего не расскажу!”
~
Все эти дети, в том числе и моя дочь, пытались донести до взрослых одну мысль: “Послушайте и поймите меня."
Все родители реагировали из благих побуждений и хотели для своих детей только хорошего. Мама Максима хотела научить его давать отпор хулиганам. Мама Марии старалась помочь дочери осознать, что в её жизни есть люди, на которых можно положиться. А папа Павла пытался спасти сына и просто запаниковал от услышанного.
Все эти реакции уместны, но только если родитель предварительно сделал одну вещь: внимательно выслушал ребёнка и постарался его понять. Почувствовал его боль, не пытаясь её заглушить.
После этого, конечно, можно и нужно учить ребёнка постоять за себя, разбираться в друзьях и везти в больницу. А кризис должен помочь родителям подготовиться к трансформации, которую проживает ребёнок, становясь подростком.
Теперь я стараюсь услышать дочь и донести это до неё. Иногда перед сном она жалуется, что ей трудно закрыть глаза и хочется держать их открытыми. Если я отвечу: “Неправда, закрывать глаза легко, просто берёшь и закрываешь”, то она лишь шире раскроет
их, чтобы доказать свою правоту. На такое я стала отвечать по-другому: “Знаю, иногда очень сложно закрыть глазки. Но ты сильная, я верю, что ты справишься!”
А после мелких падений, когда мозг твердит мне, что ничего страшного не произошло, я всё равно подхожу к ней и говорю: “Ох, наверно ты ушиблась. Тебя обнять?”
Некоторые подумают, что так я избалую ребёнка, а если дуть на каждую царапинку, она не научится сама справляться с трудностями. Но знаете, что происходит, когда я так реагирую? Мы обнимаемся, и
дочь бежит дальше играть — гораздо быстрее, чем если бы я отрицала её чувства. Ей не нужно “переигрывать”, чтобы до меня дошло, как ей плохо.
Когда людей слышат и понимают, они чувствуют себя полноценными. Когда они чувствуют себя полноценными — они обретают силу. А когда люди обретают силу — они находят в себе ресурс справляться с трудностями самостоятельно, принимать свою боль и преодолевать её. Представьте, чего бы мы все добились, если бы обрели силу?
Сегодня она рыдает из-за падения с лестницы, а завтра будет плакать из-за жестоких подружек или разбитого сердца. А однажды эти слёзы прольются о безвозвратной утрате любимого или близкого, а мир вокруг погрузится во мрак. Поэтому давайте будем
рядом с детьми, будем делить с ними боль, чтобы однажды они обрели силу пройти сквозь тьму. А наша поддержка всегда будет служить им маяком в трудные времена.
Вспомните, на что недавно жаловался ваш ребёнок. Попробуйте применить правило “Выслушай, а не спасай”.
Что бы вы ему сказали?
автор: Alyson-Pearson, проект "Про родительство"